Tipos de Clases
Cada deportista tiene necesidades y objetivos distintos. La escuela Donadío ofrece un abanico de posibilidades para que encuentres tu lugar.
Clases Grupales
La camaradería, la sana competencia, la posibilidad de tener a especialistas corrigiéndote mientras pedalean y transpiran a la par de sus alumnos, son características clásicas de estas prácticas.
El buen uso del pulsómetro y los cambios, la técnica, el manejo en pelotón, la inserción en el alto rendimiento deportivo, son algunos de los tópicos que sobresalen minuto a minuto. Una forma sana y agradable de entrenar, mejorar, y pasar un buen momento con amigos. Las clases están a cargo de Sebastián Donadío, Martín Garo, Javier Medolla, Ezequiel Polenta Pavón, Franco Perruchoud, Adrián Galli. Hay clases grupales de MTB en pasto o asfalto, de ruta, de pista, y trabajos de desarrollo de maximales de fuerza comunes a todas las especialidades.
El arancel de clases grupales PASE LIBRE es de ar$ 3.600 por mes a pagar al inicio del curso y entre el 1ero y 10 de cada mes. En el caso de acudir una vez por semana, el arancel es de ar$ 2.400
Clases Individuales
Nada más valioso que entrenar a la par de tu propio entrenador. Con horarios elásticos a convenir con el profesor designado que volcará su experiencia sobre la bicicleta en una hora de clase individual, totalmente personalizada.
Armando dinámicas acordes con los objetivos concretos del alumno (mejorar aspectos técnicos, competir, alcanzar un buen estado físico, bajar de peso, fortalecer grupos musculares específicos, aprender a doblar, frenar, andar a rueda, etc) la clase es un elemento eficiente para lograr metas rápidamente.
El arancel es de ar$ 1500 por clase de una hora en circuito, y de $ 1.800 para la clase de una hora y media en pista a pagar finalizada la clase.
Entrenamientos en Pista
La Escuela Donadío ha tenido sus mayores logros en esta área, contando con un recordman mundial juvenil, un subcampeón mundial de omnium, una record panamericana de velocidad y varios campeones argentinos y medallistas panamericanos. Es por ésto que año a año crecemos en profesionalismo y especificidad.
El arancel es de $4.800 mensuales.
Clases para Niños
La Escuela Donadío cuenta desde el año 2017 con un curso especial para niños de 6 a 13 años, dirigido por Seba Donadío y coordinado por el preparador físico y actual campeón argentino elite Franco Perruchoud con la asistencia del doctor Rodrigo Gomez Paz y
Las clases son todos los sábados de 15 a 16.30 h en el velódromo del circuito KDT. Requisitos: llevar casco y bicicleta, cualquiera sea su especia (ruta, pista, mtb, paseo). Si no tenés ninguno de estos elementos, podés alquilarlo en la bicicletería del KDT.
El arancel es de $3.000 mensuales.
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Planes a Distancia Personalizados
A través de planillas semanales vía email con el software internacional Training Peaks utilizado por los mejores entrenadores de los equipos del World Tour y los entrenadores de la UCI (Unión Ciclista Internacional), un equipo de profesores de la Escuela organizan día por día todo tu entrenamiento con el sistema de entrenamientos Donadío, basándose en los datos que el alumno le provee periódicamente y logrando una eficiente interacción entre alumno/profesor.
A través de planillas semanales, Javier Medolla y Ezequiel Polenta Pavón organizan día por día todo tu entrenamiento con el sistema de entrenamientos Donadío. Si estás interesado, escribinos a partir del botón "contacto" y te responderemos a la brevedad enviándote un cuestionario para informarnos sobre tu vida y tus objetivos deportivos. (Es fundamental que escribas bien tu dirección de mail para que podamos contestarte con éxito) o escribinos a través de tu cuenta de mail a info@sebastiandonadio.com
El arancel es de $5.000 por mes a pagar al inicio del curso.
Seguimientos Especiales con Seba Donadío
Luego de 24 años al frente de su escuela de ciclismo, Sebastián se ha dedicado principalmente a la dirección de su escuela y a dar clases grupales, conservando solamente 10 planes personalizados guiando específicamente al alumno hacia el objetivo previamente fijado.
PRESUPUESTOS BÁSICOS:
- Plazo de tiempo determinado
- Alumno dispuesto a un entrenamiento específico y "profesional" (entiéndase como profesional al entrenamiento realizado con responsabilidad, a la entrega oportuna de los feedbacks a su entrenador, al respeto por los descansos y los consejos sobre nutrición, preparación física y reglas generales sobre entrenamiento específico que el profesor determine al planificar el macrociclo)
- Comunicación fluida en forma responsable
- Mantenimiento mínimo requerible del material de competición acorde con el objetivo planteado.
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